Ein Bad wirkt sich wohltuend auf den Körper aus. Besonders in der kalten Jahreszeit wirkt ein Bad besonders wärmend und entspannend. Diese wohltuende Wirkung kann durch Badezusätze noch verstärkt werden. Hier finden Sie ein vielfältiges Angebot.



Ein Bad kann seine volle Wirkungen erst entfalten, wenn die gewählte Badedauer über fünf Minuten liegt. Allerdings sollte ein Bad nicht länger als 20 Minuten dauern, damit der Körper und insbesondere das Herz-Kreislaufsystem und auch die Haut nicht zu stark belastet werden. Nach jedem Bad ist deshalb eine etwa 20-minütige Entspannungsphase zu empfehlen. Bei besonders heißen Bädern kann diese Entspannungsphase bei bis zu 60 Minuten liegen. Zur Unterstützung der Haut sind in einigen Badezusätzen Rückfettungsmittel enthalten, damit die Haut während des Badens nicht zu stark beansprucht wird.


Die verschiedenen Badezusätze in pflanzlicher Form werden häufig in der Form von Badesalzen, Tees oder Badeölen angeboten. Die unterschiedlichen Zusätze können wohltuend oder auch gesundheitsfördernd wirken. In der Regel kann ein Badezusatz direkt in das Badewasser gegeben werden. Andere pflanzliche Zusätze, wie Badezusätze aus Blüten oder Blättern, müssen zum Teil vorher abgekocht werden. Der entstehende Absud wird anschließend in das Badewasser gegeben. Das Badewasser für ein entspannendes und beruhigendes Bad sollte einer Badetemperatur von etwa 37 bis 38 haben. Ein Kräuterbad wird in der Regel bei einer Wassertemperatur ab 33 Grad genommen.


Durch einen Badezusatz mit Lavendel wirkt sich das Bad besonders wohltuend bei Erschöpfungen, Nervosität oder Unruhe aus. Ein Lavendelbad sollte etwa 15 Minuten dauern, bei einer Badetemperatur von etwa 37 Grad.
Auch ein Bad mit einem Badezusatz aus Melisse kann Abgeschlagenheit, vegetativen Störungen und Nervosität entgegenwirken. Die Badedauer liegt bei diesem Bad bei etwa 20 Minuten, bei einer Wassertemperatur von etwa 36 Grad.
Ein Bad mit einem Badezusatz aus der Baldrianwurzel wirkt nervösen Verstimmungen entgegen. Dieses Bad sollte bei einer Badetemperatur von etwa 35 Grad für einen Dauer von etwa 15 Minuten genommen werden.
Ein Bad mit einem Badezusatz aus Heublumenextrakt kann sich positiv auf rheumatische Beschwerden, Rückenschmerzen oder Verspannungen auswirken. Bei einer Wassertemperatur von warmen 38 Grad liegt die Badedauer bei etwa 20 Minuten.





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