Endlich können wir den flauschig warmen Rollkragenpullover wieder dorthin verbannen, wo er hingehört - in die dunkelste Ecke unseres Kleiderschrankes. Der Sommer hat nämlich seine Zelte aufgeschlagen und auch wenn er zwischendurch immer mal wieder das Land verlässt, können wir uns hoffentlich trotzdem auf sehr viele heiße Tage freuen.



Doch so sehr der Sommer uns und unsere tierischen Gefährten raus in die Natur lockt, Vorsicht ist geboten. Sonne bedeutet, weg mit der Jacke und her mit der Haut, doch die ist sehr empfindlich. Wenn die warmen Sonnenstrahlen uns in einen warmen Glitzerschein hüllen und oft noch von einem leichten Windhauch begleitet werden, können wir uns nicht vorstellen, wie viel Kraft die Sonne hat.

Häufiger oder extremer Sonnenbrand kann zu vermehrter Faltenbildung führen sowie im schlimmsten Fall Hautkrebs zur Folge haben. Besondere Pflege für Haut und Haar ist deshalb sehr wichtig. Nicht nur die Sonne macht unserem Körper im Sommer zu schaffen, auch Staub und Wind sind Einflüsse, die bei einem Ausritt stark auf unsere Haut einwirken. Sie trocknen zusätzlich aus und sind pures Gift, vor dem wir uns schützen müssen.

Mit kleinen aber wirksamen Mitteln, ist dies auch gar nicht so schwer. Vor direkter Sonneneinstrahlung ist es empfehlenswert, keine Rasur durchführen, da die Haut nach so einem Vorgang sehr angespannt und empfindlich ist. Auch Babyöl ist ein absolutes No-Go, denn es fördert die Lichtempfindlichkeit der Haut.
Generell sollte die Haut während des Sommers mit viel Feuchtigkeit versorgt werden, das gilt selbstverständlich auch für unsere Haare. Eine Sonnencreme mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor, je nach Hauttyp und Teint, ist ein Muss. Sie sollte ohne Wasserkontakt etwa alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden, damit sie ihre Wirkung behält. Dass man mit Sonnencreme auf der Haut nicht braun wird, ist übrigens ein Klischee. Sonnenstrahlen bestehen aus verschiedenen Strahlungen. Schädlicher und nicht schädlicher. Sonnencreme bekämpft die schädlichen mit einer speziellen Zusammensetzung. Mit weniger Bräune hat dies aber nichts zu tun. Wir können die Creme also ruhigen Gewissens auftragen. Für die Lippen empfiehlt sich besonders Honig. Er macht sie samtig weich, schützt vor der Sonne und hat zudem einen sehr schmackhaften Nebeneffekt.


Was die Haare angeht, auf teure Sonnenschutzsprays sollten Sie verzichten, denn sie sind nicht sonderlich hilfreich. Besser ist es, in die Haarspitzen ein wenig Olivenöl einzuarbeiten, wenn man direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt war. Ansonsten gibt es einfache Feuchtigkeitssprays, die man vorher auf das Haar auftragen sollte.
In diesem Sinne, genießen Sie den Sommer und reiten Sie mit ruhigem Gewissen der Sonne entgegen.